Zupa z buraka dla niemowlaka
Odkryj prosty i zdrowy przepis na zupę z buraka dla niemowlaka. Pełna witamin i naturalnych składników, idealna na każdą porę roku. Sprawdź, jak łatwo można przygotować pyszny posiłek dla najmłodszych!
Składniki
- 1/2 dużego buraka
- 1 duży ziemniak
- 1 marchewka
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Woda rozrzedzenia (około 50 ml)
Instrukcje
- Przygotowanie Warzyw: Dokładnie umyj buraka, ziemniaka i marchewkę. Obrób każde warzywo, usuwając skórki i nieczystości. Kiedy warzywa są gotowe, pokrój je na mniejsze kawałki, aby ułatwić proces gotowania.
- Gotowanie Warzyw: Wsyp pokrojone warzywa do dużego garnka i zalej je wodą, tak aby wszystkie składniki były dokładnie pokryte płynem. Dodaj łyżeczkę oliwy z oliwek, aby podkreślić smak i zapewnić lepszą konsystencję zupy. Gotuj na średnim ogniu przez około 30-40 minut, aż warzywa staną się miękkie i łatwo można je będzie zmiksować.
- Miksowanie Zupy: Po ugotowaniu warzyw, wyjmij je z garnka i ostudź nieco. Następnie przełóż do blendera lub użyj blendera ręcznego, aby zmiksować składniki na gładką masę. Dodaj dodatkową wodę, jeśli zupa jest zbyt gęsta, aby osiągnąć idealną konsystencję dla niemowlaka.
- Przechowywanie i Podanie: Zupa z buraka dla niemowlaka najlepiej przechowywać w mniejszych pojemniczkach, zapewniając jednocześnie, że każda porcja jest odpowiednio datowana. Można ją przechowywać w lodówce przez kilka dni, aby zawsze mieć pod ręką zdrowy posiłek dla dziecka.