Zupa z batatem dla niemowlaka
Spróbuj pysznej zupy z batatem dla niemowlaka! Prosty przepis, bogaty w witaminy i zdrowe składniki. Idealny posiłek dla Twojego maluszka. Odkryj, jak łatwo można wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe już od najmłodszych lat!
Składniki
- Duży batat
- Pół cebuli
- Mała marchewka
- Pół ziemniaka
- Jogurt naturalny
- Litry wody
- Sól
- Pieprz
Instrukcje
- Przygotowanie warzyw: Zacznij od dokładnego umycia i obrania warzyw. Batata, cebulę, marchewkę i ziemniaka pokrój na mniejsze kawałki, co ułatwi późniejsze gotowanie.
- Gotowanie warzyw: Do dużego garnka wlej litr wody i wrzuć pokrojone wcześniej warzywa. Dodaj szczyptę soli i pieprzu, aby wzbogacić smak zupy. Gotuj na średnim ogniu przez około 40 minut lub do momentu, gdy warzywa staną się miękkie.
- Blendowanie: Gdy warzywa będą gotowe, odcedź je i przełóż do blendera. Zmiksuj wszystkie składniki na gładki krem. Dodaj trochę wody, jeśli zupa jest zbyt gęsta.
- Podanie: Podawaj zupę w letnim wydaniu, aby uniknąć poparzenia, i dodaj do każdej porcji łyżeczkę jogurtu naturalnego, aby wzbogacić smak i zapewnić dodatkowe białko i probiotyki.