Opis
A healthy and simple recipe for Daniel Fast wraps.
Składniki
- Whole wheat tortillas – 4
- Hummus – 1 cup
- Spinach – 2 cups
- Shredded carrots – 1 cup
- Cucumber – 1, sliced
- Avocado – 1, sliced
- Red bell pepper – 1, sliced
Instrukcje
- Spread hummus evenly on each tortilla.
- Layer spinach, carrots, cucumber, avocado, and red bell pepper on top.
- Roll the tortillas tightly.
- Cut each wrap in half.
- Serve immediately or wrap in foil for later.
Uwagi
- Use any fresh vegetables you prefer.
- These wraps can be stored in the fridge for up to two days.
- Czas Przygotowania: 15 minutes
- Czas gotowania: 0 minutes
- Kategoria: Lunch
- Sposób: No-cook
- Kuchnia: Mediterranean
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 wrap
- Kalorie: 200
- Cukier: 2g
- Sód: 300mg
- Kwasy: 8g
- Nasycony tłuszcz: 1g
- Tłuszcze Nienasycone: 7g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 30g
- Włókno: 6g
- Białko: 6g
- Cholesterol: 0mg
Słowa kluczowe: daniel fast wraps, healthy wraps, vegan wraps