Opis
Zdrowa przekąska z jogurtem greckim to pyszny i pożywny wybór, który dostarcza cennych wartości odżywczych.
Składniki
- Jogurt grecki – 500 g
- Miód – 2 łyżki
- Mieszane owoce leśne – 200 g
- Granola – 100 g
- Migdały – 50 g
Instrukcje
- Wybierz odpowiednie składniki.
- Przygotuj jogurt grecki w dużej misce.
- Dodaj umyte owoce i dodatki na jogurt.
- Mieszaj lub serwuj od razu w miseczkach.
Uwagi
- Możesz eksperymentować z różnymi owocami i dodatkami.
- Wybieraj jogurt naturalny, bez dodatku cukru.
- Sprawdzaj daty ważności produktów.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 0 minut
- Kategoria: Przekąski
- Sposób: Mieszanie
- Kuchnia: Śródziemnomorska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 350
- Cukier: 20 g
- Sód: 50 mg
- Kwasy: 15 g
- Nasycony tłuszcz: 2 g
- Tłuszcze Nienasycone: 10 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 40 g
- Włókno: 5 g
- Białko: 15 g
- Cholesterol: 10 mg
Słowa kluczowe: zdrowa przekąska, jogurt grecki, owoce, granola, zdrowe odżywianie