Z nadrukami
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Zapiekanka z Kurczakiem to pyszne danie na obiad

Zapiekanka z Kurczakiem to pyszne danie na obiad


  • Autor: Julia marin
  • Całkowity Czas: 30 minut
  • Ustępować: 4 porcje
  • Dieta: Bez Glutenu

Opis

Zapiekanka z kurczakiem to pyszne danie, które łączy w sobie chrupiącą bagietkę, soczystego kurczaka oraz aromatyczne pieczarki. To idealna propozycja na szybki obiad lub smaczną przekąskę.


Składniki

  • Bagietka: 1 sztuka
  • Gotowany kurczak: 300 g
  • Pieczarki: 200 g
  • Ser żółty: 150 g
  • Czosnek: 2 ząbki
  • Natka pietruszki: do dekoracji
  • Oliwa z oliwek: 2 łyżki
  • Sól i pieprz: do smaku

Instrukcje

  1. Rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu w dużej patelni i dodaj posiekany czosnek.
  2. Dodaj pokrojone pieczarki, posyp solą i pieprzem, smaż przez 5-7 minut.
  3. Rozgrzej piekarnik do 200°C i przekrój bagietkę na pół.
  4. Na każdą połówkę bagietki rozłóż kawałki kurczaka i usmażone pieczarki, a następnie posyp startym serem.
  5. Piec przez 10-15 minut, aż ser się roztopi i lekko zrumieni.
  6. Posyp świeżo posiekaną natką pietruszki i podawaj na ciepło.

Uwagi

  • Możesz dodać cebulę, paprykę lub oliwki dla dodatkowego smaku.
  • Zapiekanka świetnie smakuje z sałatką lub dipem.
  • Można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
  • Czas Przygotowania: 15 minut
  • Czas gotowania: 15 minut
  • Kategoria: Obiad
  • Sposób: Pieczenie
  • Kuchnia: Polska

Zasilanie

  • Wielkość porcji: 1 porcja
  • Kalorie: 450
  • Cukier: 2 g
  • Sód: 600 mg
  • Kwasy: 20 g
  • Nasycony tłuszcz: 8 g
  • Tłuszcze Nienasycone: 10 g
  • Tłuszcze trans: 0 g
  • Węglowodany: 40 g
  • Włókno: 2 g
  • Białko: 30 g
  • Cholesterol: 80 mg

Słowa kluczowe: zapiekanka, kurczak, obiad, szybkie danie