Description
Zapiekane Tortille z Parówkami i Mielonym Mięsem to pyszne i sycące danie, idealne na szybki obiad lub kolację.
Ingredients
Scale
- 4 tortille pszenne
- 4 parówki
- 300 g mielonego mięsa
- 200 g sera
- 1 cebula
- 1 papryka
- 2 łyżki przyprawy taco:
- Sól i pieprz
- Olej do smażenia
Instructions
- Przygotuj wszystkie składniki, pokrój cebulę i paprykę w kostkę.
- Rozgrzej patelnię, dodaj olej i smaż cebulę przez 2-3 minuty, następnie dodaj mielone mięso i przyprawy.
- Na każdej tortilli umieść parówkę, usmażone mięso, paprykę i ser.
- Zwiń tortille ciasno wokół nadzienia.
- Ułóż tortille w naczyniu żaroodpornym, posyp serem i piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 15-20 minut.
- Podawaj na ciepło z ulubionymi sosami.
Notes
- Możesz dodać ulubione warzywa do nadzienia.
- Eksperymentuj z różnymi rodzajami sera.
- Użyj różnych sosów do podania, aby wzbogacić smak.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Meksykańska
Nutrition
- Serving Size: 1 tortilla
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 50mg
Keywords: zapiekane tortille, parówki, mielone mięso, szybki obiad