Opis
Zapiekane Hot Dogi w Tortilli z Mielonym Mięsem to doskonała propozycja na szybki i smaczny posiłek, idealna na spotkania ze znajomymi czy rodzinne obiady.
Składniki
- Tortille pszenne – 4 sztuki
- Parówki – 4 sztuki
- Mielone mięso wołowe – 300 g
- Ser żółty – 150 g (starty)
- Cebula – 1 sztuka (drobno posiekana)
- Papryka czerwona – 1 sztuka (pokrojona w kostkę)
- Papryka zielona – 1 sztuka (pokrojona w kostkę)
- Przyprawy (sól, pieprz, papryka słodka) – do smaku
- Olej roślinny – 1 łyżka (do smażenia)
Instrukcje
- Przygotuj wszystkie składniki, umyj warzywa i pokrój je.
- Na patelni rozgrzej olej i smaż cebulę przez 2-3 minuty.
- Dodaj mielone mięso i przyprawy, smaż aż mięso będzie dobrze usmażone.
- Dodaj pokrojone papryki i smaż przez 3-4 minuty.
- Na każdej tortilli umieść jedną parówkę i porcję mięsa z warzywami.
- Zwiń tortillę, zaczynając od dolnej krawędzi.
- Ułóż zapiekane hot dogi na blaszce i piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 15-20 minut.
- Podawaj na ciepło z ketchupem lub musztardą.
Uwagi
- Możesz użyć różnych rodzajów mięsa, aby dostosować przepis do swoich upodobań.
- Zapiekane hot dogi można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
- Można je przygotować z wyprzedzeniem i piec tuż przed podaniem.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Pieczenie
- Kuchnia: Amerykańska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 350
- Cukier: 2 g
- Sód: 800 mg
- Kwasy: 20 g
- Nasycony tłuszcz: 8 g
- Tłuszcze Nienasycone: 10 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 30 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 15 g
- Cholesterol: 50 mg
Słowa kluczowe: zapiekane hot dogi, tortilla, mielone mięso, szybki obiad