Opis
Wrapy z łososiem i kremowym serkiem to szybka i smaczna przekąska.
Składniki
Skala
- 2 tortille pszenne
- 200g wędzonego łososia
- 100g kremowego serka
- 1 ogórek
- rukola
- sok z cytryny
Instrukcje
- Rozłóż tortille na płaskiej powierzchni.
- Na każdej tortilli rozsmaruj kremowy serek.
- Nałóż wędzonego łososia.
- Pokrój ogórka w cienkie plastry i dodaj na wierzch.
- Dodaj rukolę i skrop sokiem z cytryny.
- Zwiń tortille w rulon.
- Pokrój na kawałki i podawaj.
Uwagi
- Możesz dodać inne ulubione składniki.
- Wrapy dobrze smakują na zimno.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 0 minut
- Kategoria: Przekąski
- Sposób: Na zimno
- Kuchnia: Świeża
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 wrap
- Kalorie: 300
- Cukier: 2g
- Sód: 600mg
- Kwasy: 18g
- Nasycony tłuszcz: 4g
- Tłuszcze Nienasycone: 10g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 30g
- Włókno: 2g
- Białko: 15g
- Cholesterol: 50mg
Słowa kluczowe: wrapy, łosoś, kremowy serek, przekąska