Opis
Wrap Burgerowy to wyjątkowe danie, które łączy w sobie smaki burgera i wrapa. Jest to pyszna tortilla wypełniona mielonym mięsem, makaronem oraz serem topionym.
Składniki
- Tortilla – 4 sztuki
- Mielone mięso (wołowina, wieprzowina lub drób) – 500 g
- Makaron (penne lub fusilli) – 100 g
- Ser topiony – 200 g
- Przyprawy (sól, pieprz, papryka, czosnek w proszku) – do smaku
- Dodatki (sałata, pomidor, sos czosnkowy lub pomidorowy) – według uznania
Instrukcje
- Gotowanie makaronu: W dużym garnku zagotuj wodę, dodaj sól i wrzuć makaron. Gotuj do al dente, odcedź i odstaw.
- Przygotowanie mięsa: Na patelni rozgrzej olej, dodaj mielone mięso i smaż, aż będzie brązowe. Dopraw przyprawami.
- Połączenie składników: Do mięsa dodaj ugotowany makaron, wymieszaj i gotuj przez 2-3 minuty.
- Przygotowanie wrapów: Na tortilli umieść porcję mięsa z makaronem i ser topiony, zwiń tortillę.
- Smażenie wrapów: Smaż wrapy na patelni przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste.
- Podanie: Pokrój wrapy na pół i podawaj z dodatkami.
Uwagi
- Można modyfikować składniki według własnych upodobań.
- Wrapy można przechowywać w lodówce do 2 dni lub zamrozić na miesiąc.
- Eksperymentuj z różnymi sosami i dodatkami.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Międzynarodowa
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 wrap
- Kalorie: 730-880 kcal
- Cukier: 2 g
- Sód: 600 mg
- Kwasy: 40 g
- Nasycony tłuszcz: 15 g
- Tłuszcze Nienasycone: 20 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 60 g
- Włókno: 5 g
- Białko: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Słowa kluczowe: Wrap Burgerowy, przepis, szybki obiad, tortilla, mielone mięso