Opis
Tortilla z wędzonym łososiem to wyjątkowe danie, które łączy w sobie smak świeżych składników oraz prostotę przygotowania. Idealna na każdą okazję.
Składniki
- Tortille – 4 sztuki
- Wędzony łosoś – 200 g
- Ser śmietankowy – 150 g
- Kapary – 2 łyżki
- Świeży koperek – 2 łyżki, posiekany
- Sok z cytryny – 1 łyżka
Instrukcje
- Przygotuj wszystkie składniki, pokrój wędzonego łososia na mniejsze kawałki i posiekaj koperek.
- Podgrzej tortille na patelni przez około 30 sekund z każdej strony.
- Na każdej tortilli rozsmaruj ser śmietankowy, a następnie ułóż kawałki wędzonego łososia.
- Zwiń tortillę od dolnego brzegu, tworząc ciasny rulon.
- Pokrój tortillę na mniejsze kawałki i podawaj na świeżo.
Uwagi
- Możesz dodać ulubione warzywa, takie jak awokado czy rukola.
- Tortille najlepiej smakują na świeżo, ale można je przechowywać w lodówce przez 1-2 dni.
- Unikaj wilgoci, aby tortille nie straciły tekstury.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 5 minut
- Kategoria: Przekąski
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 250
- Cukier: 1 g
- Sód: 600 mg
- Kwasy: 15 g
- Nasycony tłuszcz: 5 g
- Tłuszcze Nienasycone: 10 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 20 g
- Włókno: 2 g
- Białko: 12 g
- Cholesterol: 40 mg
Słowa kluczowe: tortilla, wędzony łosoś, przepis, przekąska, zdrowe jedzenie