Opis
Tortilla z serem i szynką to szybka i smaczna przekąska.
Składniki
Skala
- 4 tortille
- 200g sera żółtego
- 150g szynki
- 2 jajka
- 1/2 szklanki mleka
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
Instrukcje
- W misce roztrzep jajka z mlekiem, solą i pieprzem.
- Na patelni podgrzej tortille.
- Na każdej tortilli ułóż plasterki sera i szynki.
- Zalej mieszanką jajeczną.
- Smaż na małym ogniu, aż ser się roztopi.
- Przewróć na drugą stronę i smaż przez kilka minut.
- Pokrój na kawałki i podawaj.
Uwagi
- Możesz dodać warzywa, takie jak papryka czy cebula.
- Ser można zastąpić serem feta lub kozim.
- Świetna na lunch lub kolację.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Przekąski
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Meksykańska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 350
- Cukier: 2g
- Sód: 800mg
- Kwasy: 20g
- Nasycony tłuszcz: 10g
- Tłuszcze Nienasycone: 8g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 30g
- Włókno: 2g
- Białko: 18g
- Cholesterol: 150mg
Słowa kluczowe: Tortilla, ser, szynka, szybka przekąska