Opis
Tortilla z ogórkiem to pyszna i orzeźwiająca przekąska, idealna na letnie przyjęcia i lekkie kolacje.
Składniki
- Tortille – 4 sztuki
- Ogórek – 1 duży
- Ser śmietankowy – 200 g
- Koperek – 2 łyżki, świeżego, posiekanego
- Sok z cytryny – 1 łyżka
Instrukcje
- Przygotuj składniki: umyj ogórka i pokrój w cienkie plasterki.
- Wymieszaj ser śmietankowy z koperkiem i sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem.
- Podgrzej tortille na patelni przez około 30 sekund z każdej strony.
- Na każdej tortilli rozsmaruj mieszankę serową i ułóż plasterki ogórka.
- Zwiń tortillę, pokrój na mniejsze kawałki i podawaj na talerzu.
Uwagi
- Można dodać wędliny, inne warzywa lub różne rodzaje serów.
- Tortilla najlepiej smakuje na zimno.
- Przechowywać w lodówce do 2-3 dni.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 5 minut
- Kategoria: Przekąski
- Sposób: Zawijanie
- Kuchnia: Meksykańska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 kawałek
- Kalorie: 150
- Cukier: 2 g
- Sód: 200 mg
- Kwasy: 10 g
- Nasycony tłuszcz: 5 g
- Tłuszcze Nienasycone: 3 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 12 g
- Włókno: 1 g
- Białko: 5 g
- Cholesterol: 20 mg
Słowa kluczowe: tortilla, ogórek, przekąska, zdrowa żywność, letnie danie