Description
Tortilla z kurczakiem to pyszne danie, które zyskuje coraz większą popularność. Idealna na szybki lunch, kolację lub przekąskę na imprezę.
Ingredients
- Tortille – 4 sztuki
- Gotowany kurczak – 300 g
- Sałata – 1 mała główka
- Pomidory – 2 sztuki
- Ser żółty – 150 g
- Awokado – 1 sztuka
- Salsa – 100 g
Instructions
- Przygotuj składniki: pokrój kurczaka, sałatę, pomidory i awokado.
- Podgrzej tortille na suchej patelni przez około 30 sekund z każdej strony.
- Na każdej tortilli ułóż sałatę, kurczaka, pomidory, ser i awokado.
- Zwiń tortillę, składając boki do środka i zwijając od dołu do góry.
- Pokrój każdą tortillę na pół i podawaj od razu.
Notes
- Możesz dodać inne składniki, takie jak cebula, kukurydza czy papryka.
- Tortille można serwować na ciepło lub na zimno.
- Przechowuj resztki w lodówce przez 2-3 dni.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 5 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Meksykańska
Nutrition
- Serving Size: 1 tortilla
- Calories: 350
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 60 mg
Keywords: tortilla, kurczak, przepis, szybki lunch, przekąska