Opis
Tagliatelle z krewetkami, szpinakiem i sosem czosnkowym to danie, które zachwyca smakiem i aromatem. To połączenie świeżych składników sprawia, że każdy kęs to prawdziwa uczta dla podniebienia.
Składniki
- Makaron tagliatelle – 250 g
- Krewetki – 300 g (obrane)
- Świeży szpinak – 150 g
- Czosnek – 3 ząbki (drobno posiekane)
- Oliwa z oliwek – 2 łyżki
- Śmietana – 200 ml
- Ser Parmesan – 50 g (starty)
- Sól – do smaku
- Pieprz – do smaku
Instrukcje
- Gotowanie makaronu tagliatelle: zagotuj wodę, dodaj sól i gotuj makaron al dente.
- Smażenie krewetek: rozgrzej oliwę, dodaj krewetki i smaż przez 2-3 minuty.
- Przygotowanie sosu czosnkowego: na tej samej patelni smaż czosnek przez 1 minutę.
- Dodanie szpinaku do sosu: dodaj szpinak i smaż przez 2-3 minuty, następnie wlej śmietanę.
- Połączenie składników: dodaj makaron i krewetki do sosu, wymieszaj.
- Serwowanie dania: dodaj starty ser Parmesan i podawaj od razu.
Uwagi
- Można dodać ulubione przyprawy i zioła.
- Świeże składniki mają kluczowe znaczenie dla smaku.
- Resztki można przechowywać w lodówce do 2-3 dni.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Gotowanie
- Kuchnia: Włoska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 450
- Cukier: 2 g
- Sód: 600 mg
- Kwasy: 20 g
- Nasycony tłuszcz: 5 g
- Tłuszcze Nienasycone: 15 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 50 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 25 g
- Cholesterol: 150 mg
Słowa kluczowe: Tagliatelle, krewetki, szpinak, sos czosnkowy, przepis