Opis
Szaszłyki z kurczaka i ananasa to pyszne danie łączące soczyste mięso z słodkim owocem, idealne na letnie grillowanie.
Składniki
- Pierś z kurczaka (500 g)
- Kawałki ananasa (300 g)
- Papryka czerwona (1 sztuka)
- Cebula czerwona (1 sztuka)
- Sos sojowy (4 łyżki)
- Miód (2 łyżki)
- Czosnek (2 ząbki)
- Imbir (1 łyżeczka)
- Patyczki do szaszłyków (8 sztuk)
Instrukcje
- Dokładnie przygotuj wszystkie składniki, pokrój kurczaka, paprykę i cebulę.
- Wymieszaj składniki marynaty: sos sojowy, miód, czosnek i imbir.
- Dodaj kurczaka do marynaty i odstaw na 30 minut.
- Nadziewaj na patyczki kurczaka, ananasa, paprykę i cebulę.
- Grilluj szaszłyki przez 10-15 minut, obracając je co kilka minut.
- Podawaj gorące z dodatkami, takimi jak ryż lub sałatka.
Uwagi
- Możesz użyć innych warzyw lub owoców do nadziewania.
- Namocz patyczki w wodzie przed użyciem, aby uniknąć przypalenia.
- Przechowuj resztki w lodówce do 3 dni.
- Czas Przygotowania: 30 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Grill
- Sposób: Grillowanie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 szaszłyk
- Kalorie: 250
- Cukier: 10 g
- Sód: 500 mg
- Kwasy: 8 g
- Nasycony tłuszcz: 2 g
- Tłuszcze Nienasycone: 6 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 20 g
- Włókno: 2 g
- Białko: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Słowa kluczowe: szaszłyki, kurczak, ananas, grillowanie, przepis