Opis
Szaszłyki z kurczaka i ananasa to doskonała propozycja na letnie grillowanie oraz rodzinne spotkania, łączą soczystość kurczaka z orzeźwiającym smakiem ananasa.
Składniki
- Pierś z kurczaka – 500 g
- Ananas w kawałkach – 250 g
- Papryka czerwona – 1 sztuka
- Cebula czerwona – 1 sztuka
- Oliwa z oliwek – 2 łyżki
- Sos sojowy – 3 łyżki
- Czosnek – 2 ząbki
- Imbir – 1 łyżeczka
- Sól i pieprz – do smaku
- Patyczki do szaszłyków – 4-6 sztuk
Instrukcje
- Przygotowanie składników: Pokrój pierś z kurczaka, paprykę i cebulę w kostkę.
- Marynowanie kurczaka: Wymieszaj oliwę, sos sojowy, czosnek, imbir, sól i pieprz, a następnie dodaj kurczaka do marynaty.
- Przygotowanie ananasa: Pokrój świeży ananas na kawałki lub odsącz ananas z puszki.
- Składanie szaszłyków: Nabijaj na patyczki naprzemiennie kawałki kurczaka, ananasa, papryki i cebuli.
- Grillowanie szaszłyków: Grilluj przez 10-15 minut, obracając co kilka minut.
Uwagi
- Możesz użyć innych rodzajów mięsa, takich jak wołowina czy ryby.
- Świeże składniki wpłyną na smak potrawy.
- Możesz przygotować marynatę dzień wcześniej.
- Czas Przygotowania: 30 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Grill
- Sposób: Grillowanie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 szaszłyk
- Kalorie: 250
- Cukier: 5 g
- Sód: 600 mg
- Kwasy: 10 g
- Nasycony tłuszcz: 1.5 g
- Tłuszcze Nienasycone: 8.5 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 15 g
- Włókno: 2 g
- Białko: 20 g
- Cholesterol: 70 mg
Słowa kluczowe: szaszłyki, kurczak, ananas, grillowanie, letnie danie