Description
Przepis na Super Prosty i Zdrowy Chleb na 5 Minut, który jest szybki w przygotowaniu i pełen wartości odżywczych.
Ingredients
Scale
- 250 g mąki pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/2 łyżeczki soli
- 150 g jogurtu naturalnego
- 50 ml wody
Instructions
- W dużej misce wymieszaj mąkę pełnoziarnistą, proszek do pieczenia oraz sól.
- Dodaj jogurt naturalny oraz wodę do suchych składników i mieszaj, aż składniki się połączą.
- Przełóż ciasto na lekko posypaną mąką powierzchnię i zagnieć je przez kilka chwil.
- Uformuj z ciasta kulę lub okrągły bochenek.
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, umieść chleb na suchej patelni i przykryj pokrywką. Piecz przez około 3-4 minuty z każdej strony.
- Po upieczeniu, wyjmij chleb z patelni i odstaw na chwilę, aby ostygł.
- Podawaj chleb na ciepło z ulubionymi dodatkami.
Notes
- Chleb najlepiej smakuje świeżo upieczony.
- Można eksperymentować z różnymi dodatkami, takimi jak zioła, nasiona czy orzechy.
- Chleb można przechowywać w szczelnym pojemniku przez 1-2 dni w temperaturze pokojowej.
- Prep Time: 5 minut
- Cook Time: 10 minut
- Category: Pieczywo
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 kromka
- Calories: 150
- Sugar: 2 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: chleb, zdrowy chleb, szybki przepis, pieczywo, mąka pełnoziarnista