Opis
Soczysty gyros z kurczaka z aromatyczną fetą tzatziki to danie, które zachwyca smakiem i aromatem. To idealna propozycja na szybki obiad lub kolację.
Składniki
- Pierś z kurczaka – 500 g
- Przyprawy gyros – 2 łyżki
- Pita – 4 sztuki
- Feta – 150 g
- Jogurt naturalny – 200 g
- Czosnek – 2 ząbki
- Ogórek – 1 sztuka
- Oliwa z oliwek – 2 łyżki
- Cytryna – 1 sztuka
- Świeża mięta – kilka gałązek
- Sól i pieprz – do smaku
Instrukcje
- Umyj i osusz pierś z kurczaka, pokrój na cienkie paski i wymieszaj z przyprawami gyros, oliwą, solą i pieprzem. Odstaw na 30 minut.
- Rozgrzej patelnię i smaż kurczaka przez 10-12 minut, aż będzie złocisty.
- W misce wymieszaj jogurt, czosnek i starty ogórek, dodaj sok z cytryny i miętę, dopraw solą i pieprzem.
- Podgrzej pity na patelni lub w piekarniku.
- Na każdej picie ułóż kurczaka, fetę i tzatziki, dodaj warzywa, zwiń w wrap.
- Podawaj od razu, z dodatkowym tzatziki obok.
Uwagi
- Możesz dodać ulubione warzywa do gyrosa.
- Grillowanie kurczaka nada mu wyjątkowego smaku.
- Przechowuj resztki w lodówce do 2 dni.
- Czas Przygotowania: 30 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Grecka
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 450
- Cukier: 3 g
- Sód: 800 mg
- Kwasy: 20 g
- Nasycony tłuszcz: 5 g
- Tłuszcze Nienasycone: 15 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 40 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Słowa kluczowe: gyros, kurczak, feta, tzatziki, przepis