Opis
Słodko-Pikantny Kurczak w Sosie Pomidorowym to danie, które łączy w sobie wyjątkowe smaki. Połączenie słodyczy miodu z pikantnością płatków chili sprawia, że każdy kęs to prawdziwa uczta dla podniebienia.
Składniki
- Udka z kurczaka – 4 sztuki
- Pomidory – 400 g
- Miód – 3 łyżki
- Płatki chili – 1 łyżeczka
- Czosnek – 3 ząbki
- Cebula – 1 sztuka
- Oliwa z oliwek – 2 łyżki
- Sól – do smaku
- Pieprz – do smaku
Instrukcje
- Przygotowanie składników: pokrój cebulę, czosnek i pomidory.
- Smażenie cebuli i czosnku: rozgrzej oliwę, smaż cebulę, a następnie dodaj czosnek.
- Dodanie pomidorów do sosu: wrzuć pomidory, miód i płatki chili, dopraw solą i pieprzem.
- Przygotowanie kurczaka: przypraw udka solą i pieprzem, smaż na złocisty kolor.
- Połączenie składników: dodaj kurczaka do sosu i gotuj na małym ogniu.
- Podanie dania: serwuj z sosem pomidorowym i udekoruj świeżymi ziołami.
Uwagi
- Możesz podać z ryżem, makaronem lub świeżym pieczywem.
- Kurczak można przechowywać w lodówce przez 3-4 dni.
- Można zamrozić na 3 miesiące.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 30 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 350
- Cukier: 10g
- Sód: 600mg
- Kwasy: 15g
- Nasycony tłuszcz: 2g
- Tłuszcze Nienasycone: 10g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 20g
- Włókno: 3g
- Białko: 30g
- Cholesterol: 80mg
Słowa kluczowe: kurczak, sos pomidorowy, słodko-pikantny, przepis