Opis
Sałatka z wędzonym łososiem i awokado to zdrowe i smaczne danie, które zachwyca zarówno smakiem, jak i estetyką.
Składniki
- wędzony łosoś – 200 g
- awokado – 1 sztuka
- mieszanka sałat – 150 g
- pomidorki koktajlowe – 200 g
- cebula czerwona – 1/2 sztuki
- sok z cytryny – 2 łyżki
- oliwa z oliwek – 2 łyżki
- sól – do smaku
- pieprz – do smaku
Instrukcje
- Przygotuj składniki: pokrój awokado, cebulę i pomidorki.
- W dużej misce umieść mieszankę sałat, dodaj pokrojone awokado, pomidorki i cebulę.
- Pokrój wędzonego łososia i ułóż go na wierzchu sałatki.
- W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz, aby przygotować dressing.
- Tuż przed podaniem polej sałatkę dressingiem i podawaj.
Uwagi
- Sałatkę najlepiej spożyć w ciągu 1-2 dni od przygotowania.
- Oddziel dressing od sałatki, jeśli planujesz przechowywać ją na później.
- Możesz modyfikować składniki według własnych upodobań.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 0 minut
- Kategoria: Sałatki
- Sposób: Mieszanie
- Kuchnia: Śródziemnomorska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 350
- Cukier: 2 g
- Sód: 600 mg
- Kwasy: 25 g
- Nasycony tłuszcz: 4 g
- Tłuszcze Nienasycone: 20 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 15 g
- Włókno: 7 g
- Białko: 20 g
- Cholesterol: 50 mg
Słowa kluczowe: sałatka, wędzony łosoś, awokado, zdrowe jedzenie, przepis