Opis
Sałatka z fetą i pomidorami to doskonały wybór na każdą okazję, łącząca świeżość pomidorów z kremowym serem feta.
Składniki
- Ser feta – 200 g
- Dojrzałe pomidory – 3 sztuki
- Cebula czerwona – 1 sztuka
- Ogórek – 1 sztuka
- Oliwa z oliwek – 3 łyżki
- Sok z cytryny – 2 łyżki
- Świeża bazylia – kilka liści
- Sól i pieprz – do smaku
Instrukcje
- Umyj pomidory i pokrój je w kostkę lub plastry.
- Obierz ogórka i pokrój go w półplasterki.
- Pokrój cebulę czerwoną w cienkie piórka.
- W dużej misce umieść pokrojone pomidory, ogórka oraz cebulę.
- Dodaj pokrojony w kostkę ser feta i delikatnie wymieszaj składniki.
- W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz.
- Polej sałatkę przygotowanym dressingiem i delikatnie wymieszaj.
- Podawaj od razu, dekorując świeżymi liśćmi bazylii.
Uwagi
- Sałatka najlepiej smakuje świeża, zaleca się spożycie w ciągu 1-2 dni.
- Można dodać oliwki lub awokado dla wzbogacenia smaku.
- Wybieraj dojrzałe pomidory dla lepszego smaku.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 0 minut
- Kategoria: Sałatki
- Sposób: Mieszanie
- Kuchnia: Śródziemnomorska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 180
- Cukier: 3 g
- Sód: 400 mg
- Kwasy: 14 g
- Nasycony tłuszcz: 4 g
- Tłuszcze Nienasycone: 8 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 10 g
- Włókno: 2 g
- Białko: 6 g
- Cholesterol: 20 mg
Słowa kluczowe: sałatka, feta, pomidory, zdrowe jedzenie, letnie danie