Opis
Sałatka z kurczakiem to doskonałe danie, które łączy w sobie świeżość warzyw oraz białko z mięsa. Jest to idealna propozycja na lekki lunch, kolację lub jako przekąska na spotkania ze znajomymi.
Składniki
- Ugotowana pierś z kurczaka
- Mieszane sałaty
- Pomidorki koktajlowe
- Ogórek
- Czerwona cebula
- Ser feta
- Oliwa z oliwek
- Sok z cytryny
- Sól i pieprz
Instrukcje
- Przygotuj wszystkie składniki, pokrój kurczaka, pomidorki, ogórka i cebulę.
- W dużej misce umieść wszystkie składniki i delikatnie wymieszaj.
- W małej misce przygotuj dressing z oliwy, soku z cytryny, soli i pieprzu.
- Dodaj dressing do sałatki i delikatnie wymieszaj.
- Posyp sałatkę pokruszonym serem feta i podawaj od razu.
Uwagi
- Sałatka najlepiej smakuje świeżo przygotowana.
- Nie dodawaj dressingu przed przechowywaniem.
- Możesz dodać dodatkowe składniki, takie jak awokado czy orzechy.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 0 minut
- Kategoria: Sałatki
- Sposób: Mieszanie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 250
- Cukier: 3g
- Sód: 400mg
- Kwasy: 15g
- Nasycony tłuszcz: 4g
- Tłuszcze Nienasycone: 10g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 10g
- Włókno: 3g
- Białko: 20g
- Cholesterol: 60mg
Słowa kluczowe: sałatka, kurczak, zdrowe jedzenie, przepis