Opis
Sałatka z kurczakiem na przyjęcie to doskonały wybór dla każdego, kto pragnie zaskoczyć swoich gości smakiem i świeżością.
Składniki
Skala
- 300 g ugotowanego filetu z kurczaka
- 150 g mieszanki sałat
- 200 g pomidorków koktajlowych
- 1 ogórek
- 1 czerwona cebula
- 100 g sera feta
- 50 g oliwek (czarnych lub zielonych)
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny
- sól i pieprz do smaku
Instrukcje
- Pokrój ugotowany filet z kurczaka w kostkę lub paski.
- Przygotuj warzywa: pomidorki przekrój na pół, ogórka pokrój w cienkie plasterki, a cebulę w cienkie piórka.
- W dużej misce umieść mieszankę sałat, dodaj kurczaka, pomidorki, ogórka oraz cebulę.
- W małej miseczce przygotuj dressing z oliwy z oliwek, soku z cytryny, soli i pieprzu.
- Polej sałatkę dressingiem i delikatnie wymieszaj.
Uwagi
- Możesz modyfikować składniki według własnych upodobań.
- Sałatkę najlepiej podawać od razu po przygotowaniu.
- Przechowuj składniki osobno, aby sałatka pozostała świeża.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 0 minut
- Kategoria: Sałatki
- Sposób: Mieszanie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 350
- Cukier: 5 g
- Sód: 600 mg
- Kwasy: 20 g
- Nasycony tłuszcz: 5 g
- Tłuszcze Nienasycone: 15 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 15 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Słowa kluczowe: sałatka, kurczak, przyjęcie, zdrowe jedzenie, przepis