Opis
Sałatka z kurczakiem i ananasem to lekka i świeża potrawa, idealna na letnie dni.
Składniki
Skala
- 300 g ugotowanego filetu z kurczaka
- 200 g świeżego ananasa (pokrojonego w kawałki)
- 150 g mieszanki sałat
- 1 czerwona papryka (pokrojona w kostkę)
- 1 mała czerwona cebula (pokrojona w cienkie plasterki)
- 4 łyżki sosu miodowo-musztardowego
Instrukcje
- Przygotuj kurczaka: Ugotowany filet z kurczaka pokrój na cienkie paski lub w kostkę.
- Przygotuj ananasa: Obierz świeżego ananasa i pokrój w kawałki.
- Przygotuj warzywa: Czerwoną paprykę pokrój w kostkę, a czerwoną cebulę w cienkie plasterki.
- Wymieszaj składniki: W dużej misce umieść mieszankę sałat, pokrojonego kurczaka, kawałki ananasa, czerwoną paprykę i cebulę.
- Dodaj sos: Skrop sałatkę sosem miodowo-musztardowym i delikatnie wymieszaj.
- Podawaj: Sałatkę można podawać od razu lub schłodzić w lodówce przez około 30 minut.
Uwagi
- Sałatka doskonała na letnie dni.
- Możesz dodać orzechy lub nasiona dla chrupkości.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Kategoria: Sałatki
- Sposób: Mieszanie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 250
- Cukier: 10 g
- Sód: 200 mg
- Kwasy: 8 g
- Nasycony tłuszcz: 1 g
- Tłuszcze Nienasycone: 7 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 30 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 20 g
- Cholesterol: 60 mg
Słowa kluczowe: sałatka, kurczak, ananas, letnia potrawa