Z nadrukami
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Sałatka z jajkiem i ogórkiem

Sałatka z Jajek i Ogórków – odkryj jej smak i zdrowie!


  • Autor: Julia marin
  • Całkowity Czas: 20 minut
  • Ustępować: 4 porcje 1x
  • Dieta: Wegańskie

Opis

Sałatka jajeczna z ogórkami to klasyczne danie, które łączy w sobie prostotę przygotowania oraz wyjątkowy smak, idealne na różne okazje.


Składniki

Skala
  • 4 jajka na twardo
  • 2 ogórki
  • 3 łyżki majonezu
  • 2 łyżki świeżego koperku (posiekanego)
  • Sól i pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Przygotuj wszystkie składniki.
  2. Ugotuj jajka na twardo przez około 10 minut, a następnie obierz i pokrój w kostkę.
  3. Umyj ogórki i pokrój je w cienkie plasterki lub kostkę.
  4. W dużej misce połącz pokrojone jajka i ogórki, dodaj majonez i delikatnie wymieszaj.
  5. Dopraw solą, pieprzem i posiekanym koperkiem, a następnie wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut.

Uwagi

  • Sałatkę można modyfikować, dodając cebulę, paprykę, awokado lub ser feta.
  • Najlepiej smakuje świeża, ale można ją przechowywać w lodówce do 2-3 dni.
  • Czas Przygotowania: 10 minut
  • Czas gotowania: 10 minut
  • Kategoria: Sałatki
  • Sposób: Mieszanie
  • Kuchnia: Polska

Zasilanie

  • Wielkość porcji: 1 porcja
  • Kalorie: 200
  • Cukier: 2g
  • Sód: 300mg
  • Kwasy: 15g
  • Nasycony tłuszcz: 2g
  • Tłuszcze Nienasycone: 10g
  • Tłuszcze trans: 0g
  • Węglowodany: 5g
  • Włókno: 1g
  • Białko: 10g
  • Cholesterol: 200mg

Słowa kluczowe: sałatka, jajka, ogórki, zdrowe, przepis