Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Sałatka z Awokado - zdrowy przepis na każdą okazję

Sałatka z Awokado – zdrowy przepis na każdą okazję


  • Author: Julia marin
  • Total Time: 10 minut
  • Yield: 4 porcje 1x

Description

Sałatka z awokado to pyszna i zdrowa propozycja na każdą okazję, bogata w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały.


Ingredients

Scale
  • 2 dojrzałe awokado
  • 200g pomidorków koktajlowych
  • 1 czerwona cebula
  • 1/4 szklanki świeżej kolendry
  • 2 łyżki soku z limonki
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • Sól i pieprz do smaku

Instructions

  1. Przygotuj składniki: pokrój awokado, cebulę i pomidorki.
  2. W dużej misce połącz wszystkie składniki.
  3. W małej misce przygotuj dressing z soku z limonki, oliwy, soli i pieprzu.
  4. Polej sałatkę dressingiem i delikatnie wymieszaj.
  5. Podawaj od razu, dekorując świeżą kolendrą.

Notes

  • Można dodać ser feta lub orzechy dla dodatkowego smaku.
  • Sałatka najlepiej smakuje świeża, ale można ją przygotować z wyprzedzeniem, oddzielając składniki.
  • Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku, aby uniknąć ciemnienia awokado.
  • Prep Time: 10 minut
  • Cook Time: 0 minut
  • Category: Sałatki
  • Method: Mieszanie
  • Cuisine: Meksykańska

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 200
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 150mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 12g
  • Fiber: 7g
  • Protein: 3g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: sałatka, awokado, zdrowe jedzenie, przepis, sałatka z awokado