Opis
Sałatka warstwowa z łososiem to wyjątkowe danie, które łączy w sobie smak, zdrowie i estetykę. Idealna na różne okazje, od rodzinnych obiadów po eleganckie przyjęcia.
Składniki
- wędzony łosoś – 200 g
- serek kremowy – 150 g
- ogórek – 1 sztuka
- awokado – 1 sztuka
- koperek – 2 łyżki, posiekany
- sok z cytryny – 2 łyżki
- cebula czerwona – 1/2 sztuki
- kapary – 2 łyżki
- mix sałat – 150 g
Instrukcje
- Przygotuj wszystkie składniki: umyj ogórka, pokrój awokado, cebulę i łososia.
- Na talerzu lub w misce ułóż mix sałat jako pierwszą warstwę.
- Na sałacie nałóż równą warstwę serka kremowego.
- Na serku umieść plastry wędzonego łososia, ogórka i awokado.
- Posyp całość cebulą czerwoną i kaparami.
- Możesz powtórzyć warstwy, kończąc na łososiu i dekorując koperkiem.
- Podawaj od razu, skropioną sokiem z cytryny.
Uwagi
- Użyj szczelnego pojemnika do przechowywania sałatki.
- Przechowuj w lodówce i zjedz w ciągu 1-2 dni.
- Możesz dodać różne dodatki, takie jak pomidory koktajlowe czy oliwki.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 0 minut
- Kategoria: Przystawki
- Sposób: Mieszanie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 350
- Cukier: 2 g
- Sód: 600 mg
- Kwasy: 25 g
- Nasycony tłuszcz: 5 g
- Tłuszcze Nienasycone: 15 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 10 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 20 g
- Cholesterol: 50 mg
Słowa kluczowe: sałatka, łosoś, zdrowe jedzenie, przystawka