Opis
Sałatka owocowa to doskonały sposób na wprowadzenie świeżości do codziennej diety, pełna witamin i minerałów.
Składniki
- Truskawki – 200g
- Borówki – 150g
- Kiwi – 2 sztuki
- Ananas – 1/2 sztuki
- Banany – 2 sztuki
- Miód – 2 łyżki
- Sok z limonki – 1 łyżka
Instrukcje
- Dokładnie umyj wszystkie owoce.
- Pokrój truskawki na ćwiartki, kiwi w kostkę, ananasa w małe kawałki, a banany w plasterki.
- W dużej misce delikatnie wymieszaj wszystkie pokrojone owoce.
- W małej miseczce wymieszaj miód z sokiem z limonki.
- Polej przygotowanym dressingiem owoce w misce i delikatnie wymieszaj.
- Przełóż sałatkę do ładnej miski lub na talerz i udekoruj świeżymi liśćmi mięty.
Uwagi
- Sałatkę najlepiej podawać od razu po przygotowaniu.
- Można schłodzić w lodówce przez około 30 minut przed podaniem.
- Unikaj dodawania dressingu, jeśli planujesz przechowywać sałatkę.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 0 minut
- Kategoria: Deser
- Sposób: Mieszanie
- Kuchnia: Międzynarodowa
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 150
- Cukier: 20g
- Sód: 5mg
- Kwasy: 0.5g
- Nasycony tłuszcz: 0g
- Tłuszcze Nienasycone: 0.5g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 35g
- Włókno: 5g
- Białko: 1g
- Cholesterol: 0mg
Słowa kluczowe: sałatka owocowa, zdrowa przekąska, owoce, deser