Opis
Sałatka owocowa dla dzieci to zdrowa i pyszna przekąska, która wprowadza zdrowe nawyki żywieniowe.
Składniki
- Jabłka – 2 sztuki
- Banany – 2 sztuki
- Winogrona – 200 g
- Truskawki – 200 g
- Sok pomarańczowy – 100 ml
- Miód – 2 łyżki
Instrukcje
- Wybierz świeże owoce do sałatki.
- Umyj wszystkie owoce pod bieżącą wodą.
- Pokrój owoce na odpowiednie kawałki.
- W dużej misce wymieszaj wszystkie pokrojone owoce.
- Dodaj miód i sok pomarańczowy, a następnie delikatnie wymieszaj.
- Podawaj w dużej misce lub w indywidualnych miseczkach, udekorowane dodatkowymi owocami.
Uwagi
- Można dodać inne owoce, takie jak kiwi, ananas czy maliny.
- Sałatkę najlepiej podawać od razu po przygotowaniu.
- Można wzbogacić sałatkę o jogurt naturalny lub bitą śmietanę.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 0 minut
- Kategoria: Przekąska
- Sposób: Mieszanie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 150
- Cukier: 20 g
- Sód: 5 mg
- Kwasy: 0.5 g
- Nasycony tłuszcz: 0 g
- Tłuszcze Nienasycone: 0.5 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 35 g
- Włókno: 4 g
- Białko: 1 g
- Cholesterol: 0 mg
Słowa kluczowe: sałatka owocowa, zdrowa przekąska, owoce dla dzieci