Description
Sałatka Cezar z kurczakiem to jedno z najpopularniejszych dań na całym świecie, łączące smak, zdrowie i prostotę przygotowania.
Ingredients
- Sałata rzymska: 1 główka
- Pierś z kurczaka: 200 g
- Grzanki: 100 g
- Ser Parmezan: 50 g
- Sos Cezar: 100 ml
Instructions
- Dokładnie umyj sałatę rzymską i osusz ją.
- Przypraw pierś z kurczaka solą i pieprzem, a następnie grilluj przez 6-7 minut z każdej strony.
- W dużej misce połącz sałatę, pokrojonego kurczaka, grzanki i starty ser Parmezan.
- Skrop sałatkę sosem Cezar i delikatnie wymieszaj.
- Podawaj od razu, posypując świeżymi wiórkami Parmezan.
Notes
- Sałatkę najlepiej podawać od razu po przygotowaniu.
- Można dodać pomidory koktajlowe, awokado lub oliwki dla wzbogacenia smaku.
- Warto przygotować sos na bazie jogurtu, aby zmniejszyć kaloryczność.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Sałatki
- Method: Grillowanie
- Cuisine: Meksykańska
Nutrition
- Serving Size: 250 g
- Calories: 500
- Sugar: 2 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 20 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: sałatka, Cezar, kurczak, zdrowe jedzenie, przepis