Opis
Pieczony Łosoś z Musztardą Dijon i Miodem to danie, które zachwyca smakiem i prostotą przygotowania.
Składniki
Skala
- 4 filety łososia (około 150–200 g każdy)
- 3 łyżki musztardy Dijon
- 2 łyżki miodu
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku (posiekane)
- Sól i pieprz do smaku
- Świeży koperek (do dekoracji)
Instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 200°C (392°F).
- W misce wymieszaj musztardę Dijon, miód, oliwę z oliwek i posiekany czosnek.
- Opłucz filety łososia pod zimną wodą i osusz je papierowym ręcznikiem.
- Umieść filety w naczyniu do pieczenia.
- Nałóż marynatę na filety łososia.
- Piec rybę przez około 15-20 minut.
- Po upieczeniu posyp łososia świeżym koperkiem i podawaj z ulubionymi dodatkami.
Uwagi
- Podawaj z pieczonymi ziemniakami, sałatką lub ryżem.
- Przechowuj resztki w lodówce przez 2-3 dni.
- Możesz użyć innych rodzajów ryb, takich jak pstrąg czy dorsz.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Pieczenie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 filet
- Kalorie: 250
- Cukier: 5g
- Sód: 300mg
- Kwasy: 15g
- Nasycony tłuszcz: 2g
- Tłuszcze Nienasycone: 10g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 5g
- Włókno: 0g
- Białko: 25g
- Cholesterol: 70mg
Słowa kluczowe: łosoś, musztarda, miód, pieczony, przepis