Description
Pieczony Łosoś z Awokado i Fetą to zdrowe i pyszne danie, które zachwyca smakiem i prostotą przygotowania.
Ingredients
Scale
- 4 filety łososia (około 150–200 g każdy)
- 1 dojrzałe awokado
- 150 g sera feta
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sok z 1 cytryny
- 2 ząbki czosnku
- Sól i pieprz do smaku
- Świeże zioła (np. koperek, pietruszka)
Instructions
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Opłucz filety łososia, osusz i umieść na blaszce do pieczenia.
- Skrop filety oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, posyp solą i pieprzem.
- Pokrój czosnek w plasterki i rozłóż na filetach.
- Piec przez 15-20 minut, aż łosoś będzie dobrze upieczony.
- Przygotuj awokado, pokrój w plastry lub kostkę.
- Pokrusz ser feta.
- Podawaj łososia z awokado i fetą, skrop oliwą i posyp świeżymi ziołami.
Notes
- Można modyfikować przepis, dodając ulubione przyprawy.
- Awokado najlepiej dodać świeże tuż przed podaniem.
- Resztki przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 filet
- Calories: 350
- Sugar: 1 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: łosoś, awokado, feta, zdrowe danie, pieczony łosoś