Description
Pieczony łosoś w sosie bazyliowym to zdrowe i smaczne danie, które jest łatwe do przygotowania.
Ingredients
Scale
- 4 filety łososia (około 150–200 g każdy)
- 1 szklanka świeżej bazylii
- 3 ząbki czosnku
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny
- Sól i pieprz do smaku
Instructions
- Przygotuj sos bazyliowy, miksując bazylię, czosnek, oliwę i sok z cytryny.
- Rozgrzej piekarnik do 200°C i przygotuj filety łososia.
- Nałóż sos bazyliowy na filety łososia.
- Piec przez 15-20 minut, aż łosoś będzie gotowy.
- Podawaj na talerzach, polewając resztą sosu bazyliowego.
- Serwuj z ulubionymi dodatkami.
Notes
- Wybieraj świeże składniki dla lepszego smaku.
- Nie piecz łososia zbyt długo, aby nie stał się suchy.
- Możesz użyć mrożonego łososia, ale upewnij się, że jest dobrze rozmrożony.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 filet
- Calories: 250
- Sugar: 1g
- Sodium: 80mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 2g
- Fiber: 1g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: łosoś, sos bazyliowy, zdrowe danie, pieczony łosoś