Opis
Pyszne pieczone krokiety z mięsem, które łączą w sobie smakowite składniki i prostotę przygotowania. Idealne na rodzinny obiad lub przyjęcie.
Składniki
Skala
- 500 g ziemniaków
- 300 g mielonego mięsa
- 100 g bułki tartej
- 2 jajka
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 100 g sera
- Sól i pieprz
- 1 łyżka oleju
Instrukcje
- Ugotuj ziemniaki, obierz i utłucz na gładką masę.
- Na patelni rozgrzej olej, dodaj cebulę i smaż na złoty kolor, następnie dodaj czosnek.
- W dużej misce połącz utłuczone ziemniaki, mielone mięso, cebulę z czosnkiem, jedno jajko, sól i pieprz.
- Formuj owalne krokiety z masy ziemniaczanej.
- Panieruj krokiety w roztrzepanym jajku i bułce tartej.
- Piekarnik nagrzej do 200°C, ułóż krokiety na blaszce i piecz przez 25-30 minut.
Uwagi
- Możesz dostosować składniki farszu do własnych upodobań.
- Krokiety można zamrozić po upieczeniu.
- Podawaj z różnymi sosami, takimi jak sos czosnkowy czy pomidorowy.
- Czas Przygotowania: 30 minut
- Czas gotowania: 30 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Pieczenie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 krokiet
- Kalorie: 250
- Cukier: 2 g
- Sód: 300 mg
- Kwasy: 10 g
- Nasycony tłuszcz: 3 g
- Tłuszcze Nienasycone: 5 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 30 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 12 g
- Cholesterol: 70 mg
Słowa kluczowe: krokiety, pieczone, mięso, przepis, zdrowe danie