Opis
Pieczone krążki cebulowe to pyszna i chrupiąca przekąska, która jest zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych smażonych krążków cebulowych.
Składniki
- Cebule: 2 duże cebule
- Mąka pszenna: 1 szklanka
- Bułka tarta: 1 szklanka
- Jajka: 2 sztuki
- Przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka – do smaku
- Olej roślinny: do spryskania
Instrukcje
- Obierz cebule i pokrój je na grube krążki.
- W trzech miskach przygotuj mąkę, roztrzepane jajka oraz bułkę tartą z przyprawami.
- Obtocz każdy krążek cebuli w mące, następnie w jajku, a na końcu w bułce tartej.
- Ułóż panierkowane krążki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i spryskaj olejem.
- Piec w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 20-25 minut, aż będą złociste i chrupiące.
- Podawaj na ciepło z sosem czosnkowym lub ketchupem.
Uwagi
- Można dostosować przyprawy do własnych upodobań.
- Krążki cebulowe można zamrozić po ostudzeniu.
- Warto obrócić krążki w połowie pieczenia dla równomiernego zrumienienia.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 25 minut
- Kategoria: Przekąski
- Sposób: Pieczenie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 150
- Cukier: 2g
- Sód: 300mg
- Kwasy: 5g
- Nasycony tłuszcz: 1g
- Tłuszcze Nienasycone: 4g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 25g
- Włókno: 3g
- Białko: 4g
- Cholesterol: 50mg
Słowa kluczowe: pieczone krążki cebulowe, zdrowe przekąski, wegańskie przekąski