Opis
This is the perfect edamame recipe for a quick and healthy snack.
Składniki
Skala
- 2 cups of edamame pods
- 1 tablespoon of sea salt
- 1 tablespoon of olive oil
- 1 teaspoon of garlic powder
- 1 teaspoon of chili flakes (optional)
Instrukcje
- Bring a pot of salted water to a boil.
- Add the edamame pods and cook for 5 minutes.
- Drain the edamame and rinse with cold water.
- In a bowl, mix the edamame with olive oil, garlic powder, and chili flakes.
- Serve warm or at room temperature.
Uwagi
- Adjust salt to taste.
- For extra flavor, add lemon juice before serving.
- Czas Przygotowania: 5 minutes
- Czas gotowania: 5 minutes
- Kategoria: Snack
- Sposób: Boiling
- Kuchnia: Japanese
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 cup
- Kalorie: 190
- Cukier: 2g
- Sód: 400mg
- Kwasy: 8g
- Nasycony tłuszcz: 1g
- Tłuszcze Nienasycone: 7g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 14g
- Włókno: 6g
- Białko: 17g
- Cholesterol: 0mg
Słowa kluczowe: perfect edamame recipe