Opis
A quick and easy recipe for a delicious one minute protein brownie.
Składniki
Skala
- 1 scoop protein powder
- 1 tablespoon cocoa powder
- 1 tablespoon almond butter
- 1 tablespoon honey or maple syrup
- 1/4 teaspoon baking powder
- 2 tablespoons water
Instrukcje
- In a microwave-safe mug, combine protein powder, cocoa powder, almond butter, honey, and baking powder.
- Add water and mix until smooth.
- Microwave on high for 60 seconds.
- Let it cool for a minute before enjoying.
Uwagi
- Adjust sweetness to your liking.
- Use a different nut butter if desired.
- Can add chocolate chips for extra flavor.
- Czas Przygotowania: 1 minute
- Czas gotowania: 1 minute
- Kategoria: Dessert
- Sposób: Microwave
- Kuchnia: American
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 brownie
- Kalorie: 150
- Cukier: 5g
- Sód: 50mg
- Kwasy: 6g
- Nasycony tłuszcz: 1g
- Tłuszcze Nienasycone: 5g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 15g
- Włókno: 2g
- Białko: 10g
- Cholesterol: 0mg
Słowa kluczowe: one minute protein brownie