Opis
Prosty przepis na omlet z szynką i serem.
Składniki
Skala
- 3 jajka
- 50g szynki
- 50g sera żółtego
- 1 łyżka masła
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
Instrukcje
- Wbij jajka do miski i dobrze je ubij.
- Pokrój szynkę i ser na małe kawałki.
- Rozgrzej masło na patelni na średnim ogniu.
- Wlej jajka na patelnię i smaż, aż zaczną się ścinać.
- Dodaj szynkę i ser na połowę omletu.
- Złóż omlet na pół i smaż jeszcze przez chwilę.
- Podawaj na ciepło.
Uwagi
- Możesz dodać ulubione warzywa.
- Użyj świeżych ziół dla lepszego smaku.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 5 minut
- Kategoria: Śniadanie
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 omlet
- Kalorie: 350
- Cukier: 1g
- Sód: 600mg
- Kwasy: 25g
- Nasycony tłuszcz: 10g
- Tłuszcze Nienasycone: 15g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 2g
- Włókno: 0g
- Białko: 25g
- Cholesterol: 300mg
Słowa kluczowe: omlet, szynka, ser, śniadanie