Opis
Omlet z łososiem i serem kremowym to wyjątkowe danie, które łączy w sobie smakowite składniki i prostotę przygotowania. To idealna propozycja na śniadanie, które dostarczy energii na cały dzień.
Składniki
Skala
- 4 jajka
- 100 g wędzonego łososia
- 100 g sera kremowego
- 2 łyżki posiekanej szczypiorku
- sól
- pieprz
- 1 łyżka masła
Instrukcje
- Na początku warto zadbać o odpowiednie przygotowanie składników. Wędzonego łososia pokrój na małe kawałki.
- W misce wbij cztery jajka. Dodaj szczyptę soli i pieprzu, ubij jajka.
- Na patelni rozgrzej łyżkę masła na średnim ogniu, wlej ubite jajka.
- Gdy spód omletu jest już ścięty, na jednej połowie rozłóż kawałki wędzonego łososia oraz ser kremowy.
- Delikatnie złóż omlet na pół, smaż jeszcze przez 1-2 minuty.
- Przełóż gotowy omlet na talerz i posyp dodatkowym szczypiorkiem.
Uwagi
- Możesz dodać ulubione warzywa, zioła lub przyprawy, aby nadać mu jeszcze więcej charakteru.
- Resztki omletu można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 10 minut
- Kategoria: Śniadanie
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 omlet
- Kalorie: 350
- Cukier: 2 g
- Sód: 600 mg
- Kwasy: 25 g
- Nasycony tłuszcz: 10 g
- Tłuszcze Nienasycone: 15 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 2 g
- Włókno: 0 g
- Białko: 30 g
- Cholesterol: 300 mg
Słowa kluczowe: omlet, łosoś, ser kremowy, śniadanie, zdrowe jedzenie