Opis
Muffiny owsiane z owocami to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości, pełna błonnika i witamin.
Składniki
- Płatki owsiane: 200g
- Mąka pszenna: 150g
- Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka
- Cukier: 100g
- Mleko: 250ml
- Jajka: 2 sztuki
- Mieszane owoce: 200g
- Ekstrakt waniliowy: 1 łyżeczka
Instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj formę na muffiny.
- W dużej misce połącz płatki owsiane, mąkę pszenną, proszek do pieczenia oraz cukier.
- W osobnej misce wbij jajka, dodaj mleko oraz ekstrakt waniliowy i ubij.
- Wlej mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj.
- Napełnij foremki na muffiny ciastem do 2/3 wysokości.
- Piec przez 20-25 minut, aż będą złociste.
- Studź muffiny na kratce.
- Podawaj na ciepło lub na zimno.
Uwagi
- Muffiny można przechowywać w szczelnym pojemniku przez 2-3 dni.
- Można je zamrażać do 2-3 miesięcy.
- Eksperymentuj z różnymi owocami, aby dostosować smak do swoich upodobań.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 25 minut
- Kategoria: Deser
- Sposób: Pieczenie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 muffin
- Kalorie: 150
- Cukier: 10g
- Sód: 150mg
- Kwasy: 5g
- Nasycony tłuszcz: 1g
- Tłuszcze Nienasycone: 4g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 25g
- Włókno: 3g
- Białko: 4g
- Cholesterol: 30mg
Słowa kluczowe: muffiny, owsiane, owoce, zdrowe, przepis