Description
Muffiny owsiane z owocami to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości, pełna błonnika i witamin.
Ingredients
- Płatki owsiane: 200g
- Mąka pszenna: 150g
- Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka
- Cukier: 100g
- Mleko: 250ml
- Jajka: 2 sztuki
- Mieszane owoce: 200g
- Ekstrakt waniliowy: 1 łyżeczka
Instructions
- Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj formę na muffiny.
- W dużej misce połącz płatki owsiane, mąkę pszenną, proszek do pieczenia oraz cukier.
- W osobnej misce wbij jajka, dodaj mleko oraz ekstrakt waniliowy i ubij.
- Wlej mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj.
- Napełnij foremki na muffiny ciastem do 2/3 wysokości.
- Piec przez 20-25 minut, aż będą złociste.
- Studź muffiny na kratce.
- Podawaj na ciepło lub na zimno.
Notes
- Muffiny można przechowywać w szczelnym pojemniku przez 2-3 dni.
- Można je zamrażać do 2-3 miesięcy.
- Eksperymentuj z różnymi owocami, aby dostosować smak do swoich upodobań.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 25 minut
- Category: Deser
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 muffin
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 150mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 30mg
Keywords: muffiny, owsiane, owoce, zdrowe, przepis