Opis
Mini warzywne szaszłyki to zdrowa i kolorowa przekąska idealna na grillowanie i przyjęcia.
Składniki
- Pomidorki koktajlowe – 250 g
- Papryka (czerwona lub żółta) – 1 sztuka
- Cukinia – 1 sztuka
- Cebula czerwona – 1 sztuka
- Oliwa z oliwek – 3 łyżki
- Sól – do smaku
- Pieprz – do smaku
- Świeże zioła (np. bazylia, tymianek) – kilka gałązek
Instrukcje
- Wybierz warzywa do mini warzywnych szaszłyków.
- Przygotuj warzywa: umyj, pokrój w odpowiednie kawałki.
- Składaj mini warzywne szaszłyki na patyczkach.
- Grilluj szaszłyki na średnim ogniu przez 10-12 minut, obracając je co kilka minut.
- Podawaj szaszłyki z sosem jogurtowym lub czosnkowym.
Uwagi
- Możesz eksperymentować z różnymi warzywami.
- Świeżość składników ma kluczowe znaczenie dla smaku.
- Mini warzywne szaszłyki można przygotować z wyprzedzeniem.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 12 minut
- Kategoria: Przystawki
- Sposób: Grillowanie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 szaszłyk
- Kalorie: 50
- Cukier: 3 g
- Sód: 150 mg
- Kwasy: 4 g
- Nasycony tłuszcz: 0.5 g
- Tłuszcze Nienasycone: 3.5 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 6 g
- Włókno: 2 g
- Białko: 1 g
- Cholesterol: 0 mg
Słowa kluczowe: mini szaszłyki, warzywne, zdrowe, grillowanie, przekąska