Opis
Makaron z tuńczykiem i kukurydzą to szybkie i smaczne danie, idealne na obiad lub kolację.
Składniki
Skala
- 300 g makaronu (np. penne lub fusilli)
- 1 puszka tuńczyka w oleju (około 200 g)
- 150 g kukurydzy konserwowej
- 4 łyżki majonezu
- 1 mała cebula
- Sól i pieprz do smaku
- Świeża natka pietruszki (opcjonalnie, do dekoracji)
Instrukcje
- Ugotuj makaron w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente. Odcedź i przepłucz zimną wodą.
- Otwórz puszkę tuńczyka i odcedź nadmiar oleju. Odcedź kukurydzę i posiekaj cebulę.
- W dużej misce połącz ugotowany makaron, tuńczyka, kukurydzę oraz posiekaną cebulę. Dodaj majonez i dokładnie wymieszaj.
- Przełóż makaron do misek lub na talerze, posyp świeżą natką pietruszki i podawaj na zimno lub schłodzone.
Uwagi
- Możesz dodać różne warzywa, takie jak papryka czy pomidory, aby urozmaicić danie.
- Makaron można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
- Można zamrozić, aby cieszyć się smakiem później.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 10 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Gotowanie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 350
- Cukier: 2 g
- Sód: 500 mg
- Kwasy: 15 g
- Nasycony tłuszcz: 2 g
- Tłuszcze Nienasycone: 10 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 40 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 20 g
- Cholesterol: 30 mg
Słowa kluczowe: makaron, tuńczyk, kukurydza, szybki przepis, sałatka