Opis
Makaron z sosem śmietanowym i szpinakiem to pyszne danie, które można szybko przygotować.
Składniki
Skala
- 300g makaronu
- 200ml śmietany kremówki
- 200g świeżego szpinaku
- 2 ząbki czosnku
- 50g parmezanu
- olej z oliwek
- sól
- pieprz
Instrukcje
- Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu.
- Na patelni rozgrzej olej z oliwek.
- Dodaj posiekany czosnek i smaż przez 1 minutę.
- Dodaj szpinak i smaż, aż zwiędnie.
- Wlej śmietanę, dopraw solą i pieprzem, gotuj przez kilka minut.
- Dodaj ugotowany makaron do sosu i wymieszaj.
- Podawaj posypane startym parmezanem.
Uwagi
- Możesz dodać kurczaka lub krewetki dla urozmaicenia.
- Użyj świeżego szpinaku dla lepszego smaku.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Gotowanie na patelni
- Kuchnia: Włoska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 450
- Cukier: 3g
- Sód: 300mg
- Kwasy: 25g
- Nasycony tłuszcz: 10g
- Tłuszcze Nienasycone: 15g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 45g
- Włókno: 3g
- Białko: 15g
- Cholesterol: 50mg
Słowa kluczowe: makaron, sos śmietanowy, szpinak, obiad