Opis
Makaron z sosem śmietanowo-szpinakowym to szybkie i smaczne danie.
Składniki
Skala
- 300 g makaronu
- 200 g świeżego szpinaku
- 200 ml śmietany 30%
- 2 ząbki czosnku
- 50 g parmezanu
- oliwa z oliwek
- sól
- pieprz
Instrukcje
- Ugotuj makaron al dente w osolonej wodzie.
- Na patelni rozgrzej oliwę i dodaj posiekany czosnek.
- Dodaj szpinak i smaż, aż zwiędnie.
- Wlej śmietanę i gotuj przez kilka minut.
- Dodaj makaron i wymieszaj.
- Posyp parmezanem, solą i pieprzem do smaku.
Uwagi
- Możesz dodać kurczaka lub krewetki dla urozmaicenia.
- Podawaj na ciepło.
- Możesz użyć makaronu pełnoziarnistego.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Gotowanie
- Kuchnia: Włoska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 600
- Cukier: 3 g
- Sód: 500 mg
- Kwasy: 30 g
- Nasycony tłuszcz: 15 g
- Tłuszcze Nienasycone: 10 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 70 g
- Włókno: 5 g
- Białko: 20 g
- Cholesterol: 80 mg
Słowa kluczowe: makaron, sos, śmietanowo-szpinakowy, obiad