Opis
Makaron z sosem serowym i brokułami to pyszne danie, które łączy delikatny makaron z kremowym sosem i zdrowymi brokułami.
Składniki
Skala
- 250g makaronu
- 200g brokułów
- 150ml śmietany
- 100g sera cheddar
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sól do smaku
- Pieprz do smaku
Instrukcje
- Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu.
- Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż czosnek.
- Dodaj brokuły i smaż przez kilka minut.
- Wlej śmietanę i dodaj ser cheddar, mieszaj aż ser się rozpuści.
- Dodaj ugotowany makaron do sosu i wymieszaj.
- Przypraw solą i pieprzem do smaku.
- Podawaj na ciepło.
Uwagi
- Można dodać inne warzywa, takie jak szpinak czy cukinia.
- Można użyć innego rodzaju sera, jeśli cheddar nie jest dostępny.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Gotowanie
- Kuchnia: Włoska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 450
- Cukier: 3g
- Sód: 600mg
- Kwasy: 25g
- Nasycony tłuszcz: 10g
- Tłuszcze Nienasycone: 15g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 45g
- Włókno: 5g
- Białko: 15g
- Cholesterol: 50mg
Słowa kluczowe: Makaron z sosem serowym, brokuły, danie wegetariańskie