Opis
Makaron z sosem pomidorowym i oliwkami to szybkie danie, idealne na obiad.
Składniki
Skala
- 200g makaronu
- 400g pomidorów w puszce
- 100g oliwek
- 2 ząbki czosnku
- 1 cebula
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
- bazylia do dekoracji
Instrukcje
- Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu.
- Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż cebulę oraz czosnek.
- Dodaj pomidory i gotuj przez 10 minut.
- Dodaj oliwki, sól i pieprz. Gotuj przez kolejne 5 minut.
- Wymieszaj sos z ugotowanym makaronem.
- Podawaj z bazylią na wierzchu.
Uwagi
- Możesz dodać parmezan dla smaku.
- Użyj świeżych pomidorów w sezonie.
- Oliwki mogą być czarne lub zielone.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Gotowanie
- Kuchnia: Włoska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 400
- Cukier: 5g
- Sód: 300mg
- Kwasy: 15g
- Nasycony tłuszcz: 2g
- Tłuszcze Nienasycone: 10g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 60g
- Włókno: 5g
- Białko: 10g
- Cholesterol: 0mg
Słowa kluczowe: Makaron, sos pomidorowy, oliwki, obiad, wegetariański