Opis
Makaron z sosem pesto i kurczakiem to pyszne danie, które łączy świeżość bazylii z soczystym kurczakiem.
Składniki
Skala
- 300g makaronu
- 200g piersi z kurczaka
- 100g pesto
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Parmezan do posypania
- Sól do smaku
- Pieprz do smaku
Instrukcje
- Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu.
- Pokrój pierś z kurczaka na kawałki.
- Na patelni rozgrzej oliwę i usmaż kurczaka, aż będzie złocisty.
- Dodaj pesto do kurczaka i wymieszaj.
- Po ugotowaniu makaronu, odcedź go i dodaj do patelni z kurczakiem i pesto.
- Dokładnie wymieszaj i gotuj przez kilka minut.
- Podawaj posypane parmezanem.
Uwagi
- Możesz dodać ulubione warzywa dla wzbogacenia smaku.
- Użyj makaronu pełnoziarnistego dla zdrowszej wersji.
- Pesto można przygotować samodzielnie lub kupić gotowe.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Włoska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 450
- Cukier: 2g
- Sód: 300mg
- Kwasy: 15g
- Nasycony tłuszcz: 3g
- Tłuszcze Nienasycone: 10g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 60g
- Włókno: 3g
- Białko: 25g
- Cholesterol: 70mg
Słowa kluczowe: makaron, pesto, kurczak, danie, obiad