Opis
Prosty przepis na makaron z cukinią i czosnkiem.
Składniki
Skala
- 200g makaronu
- 1 średnia cukinia
- 3 ząbki czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- szczyptę soli
- szczyptę pieprzu
- parmezan do posypania
Instrukcje
- Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu.
- Pokrój cukinię w cienkie plasterki.
- Rozgrzej oliwę na patelni.
- Dodaj czosnek i smaż przez minutę.
- Dodaj cukinię i smaż przez kolejne 5 minut.
- Dodaj ugotowany makaron do patelni.
- Wymieszaj, dopraw solą i pieprzem.
- Podawaj z parmezanem.
Uwagi
- Możesz dodać ulubione zioła.
- Użyj pełnoziarnistego makaronu dla zdrowej wersji.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Włoska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 350
- Cukier: 3g
- Sód: 200mg
- Kwasy: 10g
- Nasycony tłuszcz: 1g
- Tłuszcze Nienasycone: 8g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 55g
- Włókno: 4g
- Białko: 12g
- Cholesterol: 5mg
Słowa kluczowe: Makaron, cukinia, czosnek, przepis, danie wegetariańskie