Opis
Kurczak z ryżem w multicookerze to proste i zdrowe danie, które łączy w sobie smak i łatwość przygotowania.
Składniki
- Udka z kurczaka – 500 g
- Ryż – 250 g
- Bulion drobiowy – 500 ml
- Cebula – 1 sztuka
- Czosnek – 2 ząbki
- Papryka – 1 sztuka
- Groszek zielony – 100 g
- Sól i pieprz
- Przyprawy: Papryka słodka, oregano, tymianek – według uznania
- Olej – 2 łyżki
Instrukcje
- Umyj udka z kurczaka, osusz i dopraw solą, pieprzem oraz przyprawami.
- Włącz multicooker w trybie smażenia, dodaj olej i smaż udka przez 5-7 minut.
- Wyjmij kurczaka, a w tym samym garnku smaż cebulę i czosnek przez 2-3 minuty.
- Dodaj pokrojoną paprykę i smaż przez 2 minuty, następnie wsyp ryż i smaż przez 1-2 minuty.
- Wlej bulion drobiowy, umieść udka z kurczaka z powrotem, zamknij pokrywę i gotuj pod ciśnieniem przez 10-12 minut.
- Po gotowaniu, zwolnij ciśnienie, dodaj groszek i zamknij pokrywę na dodatkowe 5 minut.
- Podawaj danie na talerzach, dekorując świeżymi ziołami.
Uwagi
- Możesz dodać ulubione warzywa, takie jak marchewka czy cukinia.
- Eksperymentuj z różnymi przyprawami, aby nadać daniu unikalny smak.
- Resztki można przechowywać w lodówce do 3 dni.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Gotowanie w multicookerze
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 450
- Cukier: 2 g
- Sód: 600 mg
- Kwasy: 15 g
- Nasycony tłuszcz: 3 g
- Tłuszcze Nienasycone: 10 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 50 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 30 g
- Cholesterol: 100 mg
Słowa kluczowe: kurczak, ryż, multicooker, przepis, zdrowe danie