Opis
Kurczak w sosie barbecue to danie, które z pewnością zachwyci każdego miłośnika smaków grillowych. Jego wyjątkowy aromat i soczystość sprawiają, że jest idealnym wyborem na rodzinne obiady, spotkania ze znajomymi czy letnie grillowanie.
Składniki
Skala
- 1 kg udźców kurczaka
- 250 ml sosu barbecue
- 4 ząbki czosnku, posiekane
- 1 cebula, pokrojona w pióra
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Instrukcje
- Dokładnie umyj udźce kurczaka pod zimną wodą i osusz je papierowym ręcznikiem. Przypraw solą i pieprzem.
- W dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj cebulę i smaż przez 3-4 minuty. Następnie dodaj czosnek i smaż przez 1-2 minuty.
- Dodaj udźce kurczaka do patelni i smaż przez 5-7 minut z każdej strony, aż będą złociste.
- Wlej sos barbecue na patelnię, wymieszaj i gotuj pod przykryciem przez 20-25 minut.
- Przełóż kurczaka na talerz, polej sosem i podawaj z ulubionymi dodatkami.
Uwagi
- Możesz dostosować ilości składników według własnych preferencji.
- Używaj świeżych składników dla lepszego smaku.
- Kurczak w sosie barbecue najlepiej smakuje na ciepło.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 30 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Amerykańska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 350
- Cukier: 5g
- Sód: 600mg
- Kwasy: 15g
- Nasycony tłuszcz: 3g
- Tłuszcze Nienasycone: 10g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 20g
- Włókno: 1g
- Białko: 30g
- Cholesterol: 80mg
Słowa kluczowe: kurczak, sos barbecue, grillowanie, przepis, obiad